METODOLOGÍA

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La formación de 200 horas está dirigida a estudiantes que desean profundizar en su práctica, a aspirantes a profesores y a profesores que deseen tener una capacitación más profunda sobre la enseñanza del yoga. Además, en este curso recibirás enseñanzas que te ayudarán en tu crecimiento físico, emocional y espiritual.
Con nuestra metodología podrás reconocer la forma de las asanas, qué acciones de seguridad requiere cada una de ellas y el refinamiento que estas necesitan. También, aprenderás estrategias para crear secuencias, ya sea que quieras diseñar clases pausadas, como para clases de vinyasa. Durante esta formación explorarás las siguientes áreas de estudios:

• Metodología de enseñanza
• Metodología de práctica
• Laboratorio de āsanas
• Biomecánica de movimiento aplicada a la āsana
• Estrategia de Secuencias - Hatha krama vinyasa
• Filosofía de Yoga
• Pranayama
• Meditación
• Anatomía

Los graduados pueden registrarse en Yoga Alliance como RYT- 200 después de completar la formación.

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DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA

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Son 3 meses de práctica y enseñanza donde se estudia los diferentes aspectos de la ciencia del yoga. Un sadhana krama o una práctica diaria de aproximadamente de 3 horas donde estudias la biomecánica aplicada a la āsana y profundizas en la geometría sagrada del cuerpo hace que reconozcas tu ser como una forma sagrada para así poder llevar tus enseñanzas así lo supremo. Por tardes se llevan Anatomía, historia del yoga, filosofía, estrategia de secuencia. Nuestro objetivo es que tengas la posibilidad de estructurar una clase de una forma sólida, donde manifiestes la creatividad y sobre todo tu seguridad. Nuestra metodología lleva las siguientes áreas de estudios:

• Cómo mejorar tu propia práctica de yoga
• ¿Cómo enseñar una pose de yoga?
• Biomecánica y alineación.
• Propósito y uso inteligente de los accesorios.
• Poses restaurativas.
• Observar y comprender los cuerpos.
• El arte de enseñar.
• ¿Cuándo y cómo modificar las posturas de yoga?
• Cómo ocuando debes tocar a los estudiantes y cuándo usar los ajustes.
• Cómo secuenciar efectivamente una clase.
• Introducción a la meditación.
• Anatomía funcional y fisiología.
• Significado detrás de los sistemas de asanas.
• Historia del yoga.

Los graduados pueden registrarse en Yoga Alliance como RYT- 200 después de completar la formación.

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HORARIO

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Sábado & domingo:

• Mañana: 8:00 a 11:00 hrs (práctica)
• Mañana: 11:00 a 11:30 Hrs (break)
• Mañana: 11:00 a 12:30 hrs (análisis de la práctica)
• Tarde: 14:30 a 16:30 hrs (estudio teórico)
• Tarde: 16:30 a 16:45 hrs (break)
• Tarde: 16:45 a 18:30 hrs (estudio teórico)
  (Zona Horaria: Lima - Perú)

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EXPERIENCIA SUGERIDA

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• Se recomienda 1 año de práctica de yoga.
• No se requiere experiencia previa en enseñanza.
• Rigidez y lesiones OK.
• Disposición a participar en un proceso grupal.
• Capacidad para dar y recibir comentarios con habilidad.
• Dedicación, motivación y autodidacta.

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OBETIVOS DE LA FORMACIÓN

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• Nuestra propuesta es construir una base sólida de conocimiento sobre la ciencia del Yoga, al mismo tiempo que profundizamos las funciones básicas de anatomía y fisiología del cuerpo humano y cómo se relacionan con la respiración.
  
• De esta manera comprenderemos como las āsanas en general como inversiones, arcos, flexiones hacia delante, etc.
  
• Estudiarás la historia de las diferentes tradiciones del yoga y sus principales escuelas filosóficas, con un enfoque especial en las escuelas clásica y tántrica.
  
• Aprenderás el Arte de Enseñar Yoga usando diferentes fórmulas y técnicas de enseñanza, al mismo tiempo que observarás distintos sistemas de āsana para tener un conocimiento amplio y seguro de lo que deseamos enseñar.
  
• Te llevarás una comprensión amplia del significado que está detrás de estos sistemas de Yoga para desarrollar un estilo de enseñanza único y auténtico.
  

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FECHAS

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Del 19 de Febrero al 24 de Abril 2022
Duración : 3 meses

• 19 - 20 - 26 - 27 de Febrero (Online)
• 05 - 06 - 12 - 20 - 26 - 27 de Marzo (Online)
• 02 - 03 - 09 - 10 de Abril (Online)
• 18 - 19 - 20 - 21 - 22 -23 - 24 de Abril (Presencial - Online)

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